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Training im Freien für Kinder des BSV und auch Masters-Frauen

 

Strand_Goitzsche_neu.png

„Sport Frei“  heißt es vorsichtig im BSV

Den doch rasant ausgesprochenen Lockerungsmaßnahmen in Sachsen-Anhalt und in anderen Bundesländern folgend hat das Trainer-Team des Bitterfelder SV mit maßvoller Reaktion hinsichtlich des Trainingsbeginns im Freien in  kleinen Gruppe begonnen.

Einer Euphorie wird man nicht folgen, sondern spezifisch den gegebenen Möglichkeiten im öffentlichen Raum  einen Trainingsanfang setzen. Klein anfangen und dann steigern, immer den öffentlichen Vorgaben angepasst und auf die eigenen Bedingungen  zugeschnitten. Dies ist mit einer wirklich außerordentlich logistischen Herausforderung verbunden.

Es ist aber rückblickend nicht auf die Schwierigkeit hinzuweisen, sondern der erste zaghafte Anfang des Wiedereinstiegs in den Sportbetrieb in den Fokus  zu nehmen.

Sie haben solange gewartet und sich gefreut auf den ersten Kontakt mit den Trainern Ulrike und Alexander und es ging zur Sache mit erstaunlichen Ergebnissen.

Mit  47 Kindern des Nachwuchsleistungssportes wurde begonnen, 60 Minuten lang…die Trainer teilten die Gruppen nach Niveau ein. Dann 10 Minuten Erwärmung,  je nach Gruppe 25 Minuten Laufprogramm oder Athletik/Kräftigung… Danach Austausch der Vierer-Gruppen.

Das Laufprogramm beinhaltete einen kleinen Dauerlauf von 1,8 bzw. 3 km Länge, darauf folgend zum Lauf-ABC des Athletikteils …Liegestütz, Klimmzüge, Rumpfaufrichten, Klettern, Hangeln, Zugseilübungen…alles was das Sportlerherz begehrt, aber in der Umsetzung nach der Pause gab es die eine oder andere Schwächelreaktion  bei den Sportlern. Verständlich, aber hier ist dringend anzusetzen… auch in Eigenregie zu Hause..

Gesunde Ernährung, weg vom Fernseher, Bewegung, Bewegung, Bewegung ist das Motto nicht des Tages, sondern TÄGLICH!....

 

Hier kleine Eindrücke

Am_Reck.png          Die_Großen.png

 Balken.png        Die_Jungs.png

 


 

Was viele vielleicht nicht wissen,

es gibt mutige Damen des Vereins, 

sie trainieren seit geraumer Zeit auf dem Goitzschesee

- wie gesagt bislang nur Frauen ....

Eiserne_Lady_Helga_Massterstraining.jpg

Eiserne_Lady_Karen_Masters.jpg

Eiserne_Lady_Susi_Masters.jpg

 

 

Helga_und_Conny.jpg

 

Und so sieht das live aus 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Strandbar.png

 

 

 

Und hier noch in eigener Sache...!

Gruppenbild_für_Presseveröffentlichung.jpg

 

Wir wünschen allen Sportlerinnen und Sportlern,

allen Vereinsmitgliedern

eine gute, erfolgreiche  Woche 

und bleibt alle gesund und in Bewegung

Euer BSV-Team

 

 

 

 

Text: Elke Gatter

Fotos: Elke Gatter, Ulrike Gatter, Cornelia Eichner, Katrin Kuhnt und privat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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