Training im Freien für Kinder des BSV und auch Masters-Frauen
„Sport Frei“ heißt es vorsichtig im BSV
Den doch rasant ausgesprochenen Lockerungsmaßnahmen in Sachsen-Anhalt und in anderen Bundesländern folgend hat das Trainer-Team des Bitterfelder SV mit maßvoller Reaktion hinsichtlich des Trainingsbeginns im Freien in kleinen Gruppe begonnen.
Einer Euphorie wird man nicht folgen, sondern spezifisch den gegebenen Möglichkeiten im öffentlichen Raum einen Trainingsanfang setzen. Klein anfangen und dann steigern, immer den öffentlichen Vorgaben angepasst und auf die eigenen Bedingungen zugeschnitten. Dies ist mit einer wirklich außerordentlich logistischen Herausforderung verbunden.
Es ist aber rückblickend nicht auf die Schwierigkeit hinzuweisen, sondern der erste zaghafte Anfang des Wiedereinstiegs in den Sportbetrieb in den Fokus zu nehmen.
Sie haben solange gewartet und sich gefreut auf den ersten Kontakt mit den Trainern Ulrike und Alexander und es ging zur Sache mit erstaunlichen Ergebnissen.
Mit 47 Kindern des Nachwuchsleistungssportes wurde begonnen, 60 Minuten lang…die Trainer teilten die Gruppen nach Niveau ein. Dann 10 Minuten Erwärmung, je nach Gruppe 25 Minuten Laufprogramm oder Athletik/Kräftigung… Danach Austausch der Vierer-Gruppen.
Das Laufprogramm beinhaltete einen kleinen Dauerlauf von 1,8 bzw. 3 km Länge, darauf folgend zum Lauf-ABC des Athletikteils …Liegestütz, Klimmzüge, Rumpfaufrichten, Klettern, Hangeln, Zugseilübungen…alles was das Sportlerherz begehrt, aber in der Umsetzung nach der Pause gab es die eine oder andere Schwächelreaktion bei den Sportlern. Verständlich, aber hier ist dringend anzusetzen… auch in Eigenregie zu Hause..
Gesunde Ernährung, weg vom Fernseher, Bewegung, Bewegung, Bewegung ist das Motto nicht des Tages, sondern TÄGLICH!....
Hier kleine Eindrücke
Was viele vielleicht nicht wissen,
es gibt mutige Damen des Vereins,
sie trainieren seit geraumer Zeit auf dem Goitzschesee
- wie gesagt bislang nur Frauen ....
Und so sieht das live aus
Und hier noch in eigener Sache...!
Wir wünschen allen Sportlerinnen und Sportlern,
allen Vereinsmitgliedern
eine gute, erfolgreiche Woche
und bleibt alle gesund und in Bewegung
Euer BSV-Team
Text: Elke Gatter
Fotos: Elke Gatter, Ulrike Gatter, Cornelia Eichner, Katrin Kuhnt und privat