Yoga mit Vladimir
Tauche ein in die tiefe Philosophie und Praxis des Yoga, wo Geist, Seele und Körper in harmonischer Einheit verschmelzen. In Vladimirs Kursen geht es nicht nur darum, bestimmte Positionen einzunehmen, sondern vielmehr darum, eine innere Reise der Selbstentdeckung und Verbindung zu erleben.
Lerne durch Yoga Deine Haltung und Deinen Energiefluss zu verbessern. Finde in einen beweglicheren und aktiveren Alltag, frei von Blockaden und gesundheitlichen Einschränkungen. Lerne die richtigen Techniken des Hatha-Yoga (Asanas lernen) und übe dich in der yogischen Atemtechnik (Pranayama).
Löse Blockaden und normalisiere so deinen Energiefluss. Steigere deine Flexibilität und Elastizität deines Muskel- und Bandapparates. Steigere dein Wohlbefinden und finde innere Ruhe.
Für wen eignet sich das Yoga-Training?
- Frauen und Männer jeder Altersgruppe
- Personen, die ein ruhiges aber koordinativ anspruchsvolles, auf Körperbewusstsein ausgerichtetes Training wünschen
- Frauen und Männer, die ihre körperliche Flexibilität gezielt und schonend trainieren und/oder steigern möchten
- Menschen, die Ihre Körperwahrnehmung und Körperhaltung schulen wollen und damit körperlichen Beschwerden vorbeugen oder Linderung verschaffen wollen
Wann laufen Kurse und wo kann ich mich anmelden
Unsere Kurse laufen im Gesundheitssportzentrum des Bitterfelder Schwimmvereins – Am Theater 8 in Bitterfeld
Montag 18.15 – 19.15
Yogalehrer:Vladimir